ФОРУМ


КОНТАКТЫ


РЕКЛАМА


   
Главная
Психологический подход
Физиологический подход
Эзотерический подход
Философский подход
Культурно-исторический подход
Религиозный подход
Художественный подход
Житейский подход
Жизнь как сон
Язык сновидения
  • Универсальные сюжеты и мотивы сновидений
  • Словарь символов
  • Сонники
  • Управление сновидениями
    Новые статьи
    Карта сайта
    Форум
     
    Реклама


    Karcher HD 6 16. Мойка Karcher http://www.seilor.ru.

    Осознанные сновидения Сонник Миллера Толкование сновидений Сон значение Вещие сны Нарушение сна Город снов Сонник Фрейда Психология личности Бессознательное Анализ снов Ловец снов Видеть сны Лунный календарь Гороскопы Сонник Ванги Предсказания и гадания

    Главная | Физиологический подход // СТРЕСС И СОН
    Стресс – реакция организма на нарушения стабильности внутреннего состояния человека. Этот термин происходит от английского слова stress — давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение. Сон, как одно из средств саморегуляции организма, имеет огромную роль в восстановлении нарушенного баланса


    Стресс – реакция организма на нарушения стабильности внутреннего состояния человека. Этот термин происходит от английского слова stress — давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение. Сон, как одно из средств саморегуляции организма, имеет огромную роль в восстановлении нарушенного баланса.

    Происходит нарушение различных функций организма и система борьбы с этими нарушениями многофункциональна. У каждого индивида своя стрессоустойчивость и собственные особенности выхода из стресса, зависящие от пола, возраста, телосложения, темперамента, психической подготовленности. Но есть и общие моменты, в том числе, определяющее значение восстановление цикла сон–бодрствование.

    Механизмы реализации антистрессорной системы можно условно разделить на нейрофизиологические, психологические и гуморальные (один из механизмов регуляции процессов, осуществляемый через жидкие среды организма – кровь, лимфу, тканевую жидкость, полость рта – с помощью гормонов, выделяемых клетками).

    Стрессовая реакция начинается в бодрствовании и продолжается во время всего ночного сна, а при хронических стрессах в течение нескольких циклов сон–бодрствование. Механизм работы организма во время сна таков, что человек, как правило, не может сознательно влиять во время сна на последующее бодрствование. Исключение составляют люди, владеющие навыками осознанных сновидений. Обычно же неконтролируемое качество сна сказывается на последующем бодрствовании: некачественный сон снижает функциональные возможности организма. Проще говоря, невысыпающийся человек плохо владеет телом, мыслями, эмоциями.

    Период бодрствования, наоборот, даёт возможность активно влиять на последующий этап цикла сон–бодрствование. Любые расстройства сна можно ликвидировать, обратившись к врачу сомнологу. А информацию, заложенную в сновидениях, можно «обработать» с помощью психотерапевта. Эти врачи не могут устранить внешнюю причину стресса. Но они могут помочь организму уменьшить напряжение, облегчить гнёт – то есть, упорядочить и оптимально структурировать физическую и психическую реакцию человека на источник стресса.

     

     

     tolkovatelsnov.ru по материалам sleepmed.ru


      © Сайт ТОЛКОВАТЕЛЬ СНОВ: сонники Миллера и Фрейда, толкование значения снов
      Яндекс.Метрика