ФОРУМ


КОНТАКТЫ


РЕКЛАМА


   
Главная
Психологический подход
Физиологический подход
Эзотерический подход
Философский подход
Культурно-исторический подход
Религиозный подход
Художественный подход
Житейский подход
Жизнь как сон
Язык сновидения
  • Универсальные сюжеты и мотивы сновидений
  • Словарь символов
  • Сонники
  • Управление сновидениями
    Новые статьи
    Карта сайта
    Форум
     
    Реклама


    Бесплатные объявления о работе разместить вакансию бесплатно.

    Уравнительная платформа цена корн уравнительные платформы.

    Осознанные сновидения Сонник Миллера Толкование сновидений Сон значение Вещие сны Нарушение сна Город снов Сонник Фрейда Психология личности Бессознательное Анализ снов Ловец снов Видеть сны Лунный календарь Гороскопы Сонник Ванги Предсказания и гадания

    Главная | Психологический подход // Сны и повседневная реальность: как истолковать сон и применить это на практике?
    Как истолковать сон и применить это на практике? Что такое сон? Это обычно некий визуальный образ, который приходит к нам, пока мы спим. Сон может сопровождаться чувствами, красками, образами и даже запахами…


    Все ли видят сны? Я уверена, что большинство людей видят сны, но, не имея привычки с ними работать, просто забывают их в момент пробуждения. Более того, ученые говорят о том, что каждый человек видит около пяти снов и так каждую ночь!

    Есть и специальные техники, как научиться все же замечать свои сны и помнить их после пробуждения.

    Зачем же обращать внимание на сны и тем более, их истолковывать? 

    По моему убеждению, природа не создает ничего напрасно. Более того, в различных культурах снам зачастую придается большое значение. В современной культуре в России интерес к сновидениям растет, с ними работают различные специалисты – психологи, психотерапевты, врачи-сомнологи и др. В частности, медицина сна изучает как психическую деятельность во сне, так и сами сновидения. Психология также работает со снами и связанными с ними психическими процессами  человека со времен З. Фрейда.

    Сегодня наиболее быстрым и эффективным способом работы со сновидениями является метод, созданный основателем процессуальной психологии Арнольдом  Минделлом  — американским психотерапевтом, магистром наук и доктором психологии,  автором 19 книг, изданных на 20 языках. Этот метод основывается на знании о взаимосвязи сновидений и повседневной реальности. И сама работа со сном доступна любому человеку, более того – именно человека, который видел сон, лучше всего сможет его «разгадать».


    Хотя о гаданиях тут речь не идет процессуальная работа успешно и с высокой точностью используется в случаях с различной симптоматикой: это могут быть заболевания и телесные симптомы, конфликты в отношениях и на работе, зависимости и депрессии… Речь идет о доверии ощущениям самого сновидца – процессуальный психолог знает, что он является лишь зеркалом для клиента, и его задача – наиболее достоверно отразить человеку то, что происходит у него внутри.

    Процесс же самостоятельной работы со сном может выглядеть примерно так:

    *      Сновидец вспоминает свой сон наяву и спрашивает себя: что было самым  ярким во сне? Что притягивает к себе максимальное внимание?- когда самое притягивающее найдено, можно начинать проявлять его в реальности.

    *         Например, вам приснилось путешествие по лесу, в котором самым ярким образом была встреченная там кошка. В этом случае вы, конечно, становитесь кошкой.

           Вы начинаете двигаться как кошка, ощущать себя кошкой, звучать как кошка и т.д.

           Если же это какой-то менее четкий образ, вы можете проявить его через жест,

            движения рук и усилить его.- когда вы станете этим образом или иным способом проявите его в ощущениях, прочувствуете максимально полно, энергию этого образа важно усилить.

    *         Усилив ее насколько это возможно для вас, вы одновременно начинаете осознавать суть этой энергии. Обычно выразить эту суть можно одним-двумя словами, максимум - фразой.

    *         - после осознания сути энергии сновидения или его самого яркого образа вы спрашиваете себя: где в моей жизни не хватает этой энергии? Что изменится, если я ее туда привнесу? Что мешает мне использовать ее в повседневной реальности?

    *         - завершающая и самая «вкусная» стадия процесса состоит в следующем: Вы становитесь самой этой энергией, проявляя ее суть через тело, движения, звуки и ощущения. Вы идете вслед за своим телом, за самим процессом, начиная спонтанно двигаться и звучать, как бы это не выглядело.

        

    *      После чего, продолжая ощущать максимально полно энергию сновидения, вы получаете послание  - некий ответ на то, зачем к вам пришел этот сон. Послание всегда кратко

            И послание всегда приходит само, совершенно естественно «всплывая», возникая в вашем сознании.

            Это точно не то, над чем вы думали в процессе. И не то, что заранее казалось вам хорошим результатом этой работы. И даже не то, что вы уже поняли про себя, будучи умным человеком. Это каждый раз очень просто и очень свежо – таковы в основном мои ощущения от посланий.  

     

            *          Например, это послание будет: «Играй!» И далее вы можете представить, где в жизни вы хотите играть, где вам этого не хватает, где такое настроение может вам помочь.

    А потом - воплощаете полученные осознавания в жизнь!

    Бывает, что на пути воплощения в жизнь стоит какой-то неразрешенный внутренний конфликт, и тогда стать таким в повседневной реальности сразу не удается. Тогда и сон, и конфликт требуют более тщательной внутренней работы.

    Однако получить осознание, о чем и для чего именно вам этот сон, вы можете сами практически всегда. И это само по себе дает возможность лучше понять себя и направление дальнейшего движения и развития.

     


     Арина Покровская
    http://a-pokrovskaya.ru


      © Сайт ТОЛКОВАТЕЛЬ СНОВ: сонники Миллера и Фрейда, толкование значения снов
      Яндекс.Метрика