Попробую пояснить на примере.

Давайте рассмотрим моё сновидение, которое я видела накануне посещения семинара по процессуально-ориентированной психологии.

«Улица. Очень высокая (примерно 5 этажей) стена, наверху которой я повис (я парень), обняв какой-то выступ правой рукой. Опасности нет, есть кураж. Я жду, что внизу по улице сейчас пойдёт моя любимая, которая на меня обижена, и мне надо помириться. В левой руке оранжевый каучуковый шарик на длинной резинке. Любимая идёт, катит перед собой коляску с младенцем. Я кидаю вниз шарик, он ударяется о землю, отскакивает вверх и резинка запутывается на пальцах левой руки. Любимая при этом недовольно говорит что-то воде того, что я шут, или: «Горбатого могила исправит». Разворачивает коляску и уходит».

Символы сновидения указывают на конфликт души и разума, связанный с чем-то новым. Надо сказать, что реально в жизни я тут же нашла несколько отражений этого конфликта. И я знала о них без всякого сна, и эти ситуации раздвоенности давят и предполагают, что надо как-то и в чём-то ломать себя. Таким образом, толкование по символам не дало ничего нового.

Этот сон я проработала дважды, не анализируя, а лишь развивая чувства, заложенные в нём, и находя  отклик на эти чувства в своём теле. Обе методики дали один результат, так как пришли к одному образу. Ресурс состоял в том, что надо легче относиться к внутреннему противостоянию. Не стоит разуму вовлекать душу в свои игры, а душе не надо так драматизировать ситуацию. Разум просто шалит, желая развеселить и расшевелить душу.  «Не позволяй душе лениться», как сказал поэт.

Проработки на сна происходили на семинаре. Реплики ведущего я записала по памяти, приблизительно. Но это необходимо, чтобы зафиксировать ход работы.

 

Парень (во сне я была в этой роли).

 

- Что ты почувствовал, когда женщина ушла?

- Обиду, - ответила я, ничего не почувствовав на самом деле. Слово это пришло от ума, и это было ошибкой. Придумывать чувство ни в коем случае нельзя. Лучше отложить проработку на время.

- Где она в твоём теле?

- Ну, где может быть обида? В груди, наверное.

- Как ты её чувствуешь? На что она похожа?

- Такой шарик, клубочек. Маленький такой. Совсем маленький, его просто нет.

- Тогда сначала. Что ты почувствовал, когда женщина ушла?

- Досаду. Да это более точное слово, - вот это чувство я уже не придумывала, а реально ощутила в себе.

- Где она в твоём теле?

Рука сама потянулась к горлу:

- Здесь.

- Как ты её ощущаешь? На что она похожа?

Опять я ничего специально не придумывала. Мне представилось само собой – тёрка.

- Покажи тёрку. Каким жестом или движением тела можно показать тёрку?

Я сложила перед собой левую ладонь в кулак, а правой раскрытой ладонью стала тереть этот кулак. Замечу, что на языке символов левая часть тела относится к душе, а правая к разуму. Получилось: душа свернулась в кулак, а разум открыт, и он «трёт» душу. Такой своеобразный задира.

- Усиливай это движение, утрируй его.

Я стала всем телом помогать рукам. В голове сама собой зазвучала весёлая ритмичная мелодия. Пум-ба, пум-ба, пум-ба, пум-ба. Ноги, шея, спина, плечи – ребята, да я танцую, мне хорошо, мне весело!

- Где в природе ты можешь встретить такое же чувство? Что вызывает у тебя такое же веселье и радость.

- Летний дождь, пузыри на лужах, радуга в полнеба!

 

Да, это не тяжёлые свинцовые тучи. Это короткое и временное явление, которое не может нанести урон. Такой дождь не страшен. Но он полезен, он освежает и очищает.

Вывод. Не стоит так настороженно относиться к играм разума. Это лишь подпитка, промывка, стимуляция жизни.

 

Женщина.

 

Я не буду делать подробную запись в лицах. Суть в том, что поставив себя на место той женщины, что была во сне (напомню, сон я видела от лица мужчины), я почувствовала, что она сама-то очень хочет помириться, но её не устраивает его поведение. Идя по улице с колясочкой, она уже чувствует напряжение, так как ждёт от него нестандартной выходки. И это её не радует, а раздражает. Она заранее готова рассердиться.

Сконцентрировавшись на этом раздувания своего недовольства, я отзеркалила  своё состояние на природу. Возникло ощущение, что я туча. Мрачная такая и несколько величественная туча на голубом просторном небе. Сразу же расхотелось набирать дальше силу, а захотелось пролиться дождём.  Я медленно летела (двигалась с закрытыми глазами по комнате) и видела под собой лужи с пузырями, босых детишек и слышала смех.

Это, по сути, то же самое, что и в первой проработке, только подход с другой стороны.

 

 

Галина Яковлевна

tolkovatelsnov.ru

Раздел: «Жизнь как сон»