Если попробовать усиливать любое ощущение своего тела, то оно непременно отреагирует новыми движениями. Например, у вас слегка ноет зуб. Вы можете за делами и разговорами отвлекаться от этой боли. Но как только вы обратите на неё специальное внимание, боль  усилится,  и рука сама потянется к щеке. В свою очередь, если усилить своё внимание к руке, прижимающейся к лицу, и усилить её давление на щёку, то может появиться следующий телесный симптом. Вы можете начать раскачиваться из стороны в сторону, убаюкивая боль, или качаться вперёд-назад, или начать ходить по комнате. Если и это движение довести до максимально возможной интенсивности, оно может перейти в новое. При этом естественное движение (телесный симптом), будучи преувеличенным, выдаст вам неожиданный, часто кажущийся нелепым, образ или ёмкое значимое для вас слово. Этот заключительный аккорд даёт информацию о вашем характере, стиле жизни, расстановке приоритетов, системе ценностей, особенностях взаимоотношений с другими людьми и многое другое.

 

На семинаре по процессуально-ориентированной психологии слушателям прежде всего предложили научиться замечать (осознавать) своё тело и понимать, о чём оно говорит.

Вот что у меня получилось.

Я сидела на стуле. «Просканировала» тело, ничего особо примечательного не нашла. Ну, разве что спина устала за день.

Начала усиливать ощущение усталости в спине, почувствовала давление, стала гнуться вперёд. Может быть, даже упала бы со стула, если бы напротив меня не сидела девушка, которая контролировала процесс. 

Попутно я вспомнила о навязчивой подруге, которую мне жалко, но и надоело слушать её нытьё. Испытала лёгкое разочарование: это и есть тот самый значимый образ? И что? Как-то получилось быстро, но незначительно и непонятно. Погнувшись ещё, я поняла, что я - ломовая лошадь, везущая воз. Даже поцокала языком, как копытами.

Девушка, которая была при мне, обратилась за помощью к ведущей семинара Ирине, которая сказала, что надо усиливать дальше. Но как? Мы не поняли.

Ирина подозвала меня к себе и… неожиданно запрыгнула мне на спину.

- И что дальше делать? – спросила я.

- Не знаю, я груз, мне всё равно.

Я повезла «груз» по комнате. А что же ещё могла сделать ломовая лошадь?

- И долго так?

- Не знаю, я груз, мне всё равно.

Я знала, что могу покатать «груз» ещё, но зачем тянуть? Всё равно рано или поздно я упаду. Мысль о том, что груз можно скинуть, мне не пришла в голову. Потому я со всего маху упала на пол. Лежу ржу, как и положено лошади, «груз» на мне. Надо сказать, что девушка примерно вдвое меньше меня, потому особого дискомфорта я не испытывала.

- А дальше что?

- Не знаю, я груз, мне всё равно.

Я попыталась встать с «грузом» на спине. Мне это не удалось. Тогда я лёгким движением плеча скинула Ирину с себя и встала. Дальше я сделала то, что здраво объяснить не могу. (Хотя со стороны и до этого всё выглядело подозрительно нездорово). Я встала, Ирина не успела опомниться, как я лёгким движением руки подняла её и снова закинула себе на плечи.

Вот это и есть мой стиль жизни: везу воз, упала, поржала, встала, взвалила ношу на себя и дальше пошла. Что с этим делать? А ничего. Силы-то есть, значит, могу.

- Посмотрите, Галина Яковлевна, как вы стоите.

- Как?

- С вызовом, «руки в боки». Это поза: я всё могу, и пошли все на фик! Но так можно и надорваться. Поэтому к спине прислушивайтесь, она ваш контролёр и советчик.

 

 

Какое значение всё это имеет для толкования сновидений?  Самое прямое. Логически-ассоциативный подход (толкование по символам сновидений) никак не учитывает эмоциональную составляющую сна, а она может играть решающую роль для понимания  послания сновидения. Если отпустить на волю чувство и телом последовать за ним, то через несколько минут вы будете знать, о чём ваш сон.

Пример такой проработки сновидений можно посмотреть в теме:

http://www.tolkovatelsnov.ru/forum/showthread.php?t=4645

 

 

Галина Яковлевна

Tolkovatelsnov.ru

 

Раздел: Жизнь как сон.