Авторы статьи обращают внимание читателей на то, что многие кошмары имеют признаки осознанных сновидений: кажущаяся реальность окружающего мира и происходящих событий,  яркость и чёткость «изображения» и, главное, сознание, что всё это сон. Однако эти случаи не относятся к контролируемым осознанным сновидениям (КОС), так как сновидящий, находясь во власти негативных эмоций (страх, гнев, ненависть,  злоба и проч.), теряет контроль над собой и сновидением. В отличие от КОС, где усилия сознательно направлены на удержание сна, в кошмаре пробуждение  желаемо, но кажется невозможным.

Существует мнение, что  такой сон порожден  какой-то  внешней злой силой.  Иначе говоря,  это сон контролируется кем-то или чем-то другим. Иное убеждение – кошмар есть порождение самого сновидца. Независимо от того, как в действительности обстоит дело, следует отметить важные обстоятельства.

Главный «хозяин» вашего сновидения – Вы сами. Поэтому никто не может контролировать Ваш сон лучше и полнее, чем Вы сами. Если есть кто-то,  кто попытается "сотворить" кошмар другому, он сам окажется в том же сновидении и будет более уязвим, находясь на чужой территории. Большинство же сновидений, которые можно принять за так называемые «наведённые», происходят по вине самих спящих,  которые сами становятся своими врагами и преследователями.

Практика показывает, что даже поверхностное осознание  сновидения, сопровождающееся контролем над ним, делает сновидца абсолютно неуязвимым. Кошмары  -  великолепный плацдарм для желающих продвинуться в плане осознания сновидений, так как после первой же удачи любой страх в последующем сновидении провоцирует следующий шаг на пути к КОС.

В литературе есть описания случаев, когда свободу сновидца ограничивает доброжелательная или бесстрастная чужая воля. Это так, потому что не было страха, и сновидец позволил «гостю», «учителю» или «помощнику» вмешаться  в сюжет. Но в любом случае лучше помнить, что собственный контроль обладает бОльшим могуществом.

В заключение  авторы пишут: «Вообще, опасность  "психического  нападения"  сильно  преувеличена,  а распространяемые популярными изданиями "способы самообороны"  сами  по себе есть форма психической диверсии,  неважно, делается ли это по невежеству или сознательно теми, кто делает себе имя или деньги на чужом страхе. Единственно реальный противник каждого - он сам, даже если какие-то лица и совершают "нападение". Наша бессознательность, будничная бредовость  страшнее любой астральной нечисти своей подлинностью.  То, что сейчас принято называть оккультизмом  и  эзотерикой, культивирует всевластие  ПРИЗРАЧНОСТИ,  в  то время как предлагаемый нами путь есть путь ПРОЗРАЧНОСТИ, ясности».

tolkovatelsnov.ru  по материалам dreamer.ru